خواص ویتامین سی برای پوست و مو

ویتامین سی

تا به حال بارها شنیده ایم که ویتامین سی برای سرماخوردگی بسیار مفید است .

امااا علاوه براین ویتامین سی خواص بسیااار زیادی هم بر روی پوست مو دارد .

ویتامین سی باعث تحریک کلاژن می شود واز  پوست را از هرگونه موارد آسیب زا مراقبت میکند .

همچنین کلاژن مورد نیاز را به فولیکول های مو می دهد و رشد مو را تقویت می کند .

خواص موثر ویتامین سی بر روی پوست و مو

استفاده از ویتامین سی به بهبود جای زخم بسیار کمک می کند .

آنتی اکسیدان های موجود در ویتامین سی جای زخم را بهبود می بخشد و به رشد بافت جدید پوست بسیار کمک می کند .

خوراکی ویتامین سی و یا مصرف موضعی ویتامین سی آفتاب سوختگی را درمان می کند .

در نتیجه باعث کاهش اریتما ناشی از اشعه ماوراءبنفش می شود .

اگر دچار اگزما پوستی شده اید مقداری ویتامین سی را با زینک ترکیب کنید و روزانه مصرف کنید .

کمبود کلاژن پوست باعث کدری پوست می شود اما ویتامین سی موجب تحریک کلاژن می شود .

در نتیجه موجب جوانی پوست می شود .

از طرفی دیگر ویتامین سی باعث افزایش ساخت الاستین می شود.

الاستین باعث ضخامت ،محافظت و ترمیم سلول های پوستی می شود .

یکی دیگر از خواص ویتامین سی باعث کاهش التهاب و قرمزی پوست می باشد .

جریان خون برای پوست بسیاار مفید است تا بتواند تغذیه و اکسیژن لازم را فراهم کند و این کار را مصرف ویتامین سی به خوبی انجام می دهد .

مو از پروتئین کراتین ساخته شده است و به طور دائم از ریشه مو که درون فولیکول است رشد می کند .

ویتامین سی کلاژن مورد نیاز را برای رشد فولیکول ها تامین می کند .

برای بهره مندی از خواص ویتامین سی باید مصرف این ویتامین را در مصرف غذایی روزانه خود قرار دهید .